炎炎夏日迎高温,酷暑如何过安稳?不少人戏称夏天里都靠空调来“续命”,不过享受凉爽可得当心“空调病”!空调病是指夏日过度吹空调冷气,导致全身不适的一组临床表现,这些表现常见的有空调型感冒、大脑缺氧症、脱水或休克等。

空调的冷风,容易诱发老年人的老寒腿。老寒腿一般冬季较为常见,但是近年来,有些老年人久居空调室,夏季诱发老寒腿的也屡见不鲜。这是因为夏季室内开启空调后,地面温度最低。

人的双腿长期处于地面低温中,加之夏季多着短装,暴露在外的双膝容易受寒凉刺激。

宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善。

如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,引起感冒、发热、咳嗽等病。

还可能出现肺炎、支气管炎等各种疾病,腹泻也是小儿夏季空调病的常见表现。

因低温最易引起女性的自律神经紊乱,故女性特别容易患空调病。

女性对于温度变化的适应能力比男性要差,受冷刺激的反应比较明显,容易出现手脚冰凉、肢体僵硬的现象。

而由于穿短裙,使膝关节等部位经常暴露在外面,导致患上关节病的概率大大增加。

常吹空调,女性还可能出现卵巢功能障碍,月经失调等症状。

预防应急救援

室内外温差别超5℃使用空调的房间温度最好控制在24℃~26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。

空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。

常喝一杯板蓝根冲剂当你感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,很有可能是空调型感冒的前兆。

平时可常喝一杯板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。

空调房必须开窗换气开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。

出汗时别对着空调吹不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。

千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。

空调房最长待4小时在使用空调的房间里不要待得时间过长,三四个小时还可以,如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利了。

如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡,还可以自行按摩一番,如果能适当运动更好,以免浑身僵硬不适。

空调必须勤清洗消毒要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。

另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气。

本文信息来源于网络,若有侵权请留言给我们进行删除 侵权/举报