5月22日,甘肃白银马拉松越野赛遇极端天气,导致参赛人员严重“失温”,21人遇难。专家表示,这次事故主要是低温造成的人员伤亡,体温如果低于30度,生命就会出现危险;体温低于28度,心脏可能出现心搏骤停。

那么在户外运动或游玩时,发生失温该如何进行应急救援呢?想要了解更多应急救援知识,能在发生危险时,及时冷静地进行急救,那就赶快报名参加应急救援员的培训吧!

 

什么情况会导致失温

理论上,只要环境温度低于体温就会导致失温,实际情况是在得到充分食物补充,身体健康的人,20度下体温大量流失就会失去平衡。如果是10度,则很快就会温度下降到失温。干燥的天气下,裸体的克洛值是0。78,基本上跟穿着简单T恤差不多。但是风寒和下雨,会迅速的带走热量。也就是说,即使温度在20度,人体暴露在雨淋下(无所谓大雨小雨)就会导致体温降低(人体会用打寒战的方式快速恢复提问)。如果在10度,则雨淋下可能会迅速降低体温到失温状态,人体的回复能力已经无法弥补平衡了。

失温的发现:

1、打寒战

2、嘴唇发紫

3、意识模糊。

 
如何应急救援:

1、必须尽快减少体温的降低,离开风和雨水,更换干燥的衣服。

2 、迅速补充热量。内部的热量补充:饮用葡萄糖水溶液、补充热水;外部的热源:如拥抱、烤火。

主要病理原因

出现严重失温时,首要症状是血糖降低,糖是热量的根源,肝糖原分解不及时,体温就无法回复。所以补充葡萄糖可以迅速恢复自身升温的能力。

补充热水则是通过胃部的温暖来提高内脏的温度让内脏恢复工作,心脏提供供血,肝脏分解肝糖原。

切忌揉搓肢体,血循环会把冷血带回心脏,导致心脏骤停。 

大风天,10度可能会冻死;大雨天,20度可能会冻死。浸满汗水的衣服是罪魁祸首,保持身体干燥是首要问题,其次是适当时机补充能量。避免汗水浸透衣服。

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