夏季高温,无论是户外游玩还是工作,一旦中暑,应急救援原则就是积极降温!不管是移至阴凉处、吹电扇或冷气、冷敷,目的都是为了降低体温。但是,如果到了休克的程度,就必须马上送医院急救。

一般来讲中暑有先兆表现,为头痛、头晕、出汗多、口干渴、四肢酸困无力、注意力不集中、体温正常或略有升高。当出现中暑先兆时,应赶快远离高温环境,选择阴凉通风处休息。

正确步骤:

  ●让中暑者平躺,松开或脱下衣服以利循环与散热;略抬高足部,帮助血液回到已缺血的脑部。

  ●用大约摄氏10?20度的温水擦拭身体,也可吹电扇等等以帮助降低体温。

  ●当中暑者醒过来,意识清醒时,可给予含盐的冷开水。多饮用一些含盐分的清凉饮料,如冰镇汽水、绿豆汤;还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等;或内服人丹、十滴水、藿香正气水等;用50克食盐擦揉中暑者手心、足心、胁胸背处,以擦出红点为度,感觉轻松即愈。

  ●若昏迷5—10分钟以上,应立即送医。

错误做法:

  ●自行服食退烧药(如普拿疼、阿斯匹灵等)——中暑使身体处于消耗过度的状态,此时如果用退烧药来降温,身体对药物的代谢对加重身体的负担,药物的副作用更大。

  ●体表擦拭酒精——可能过度刺激皮肤,使用过量也可能导致酒精中毒

        ●敷冰块、冰袋——过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。

  ●浸泡在冷水里——体表血管遇冷急速收缩后,可能诱发脑血管及心脏血管病变。

  ●涂抹感觉清凉的外用成药(如万金油或白花油)——油性物质更不利于散热。

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